Les méditations des Antisèches du Bonheur permettent de suivre les stages qui sont le mieux adaptés à vos envies et besoins. Il vous suffit juste de prendre quelques minutes pour vous, au calme, et de suivre les indications. Asseyez-vous confortablement, le dos droit et fermez les yeux pour rentrer à l’intérieur de vous. Au même titre que le sport, il s’agit d’une gymnastique du cerveau qui aide à muscler son attention.