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Retrouve la théorie au fondement des méditations de ton application dans le livre de Jonathan Lehmann, Les Antisèches du Bonheur. Un livre qui rassemble les principes et pratiques destinés à tous ceux qui, pris dans les obligations et le stress, ont besoin d’astuces simples et rapides pour diminuer l’impact et la durée des pensées et émotions négatives au jour le jour. Les techniques délivrées permettent de mieux vivre l’instant présent pour se créer plus de moments de bonheur au quotidien.
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