Méditer avec 7Mind x Les Antisèches

Les Antisèches du Bonheur

Retrouve la théorie au fondement des méditations de ton application dans le livre de Jonathan Lehmann, Les Antisèches du Bonheur. Un livre qui rassemble les prin­cipes et pra­tiques des­ti­nés à tous ceux qui, pris dans les obli­ga­tions et le stress, ont besoin d’astuces simples et rapides pour dimi­nuer l’impact et la durée des pen­sées et émo­tions néga­tives au jour le jour. Les tech­niques déli­vrées per­mettent de mieux vivre l’instant pré­sent pour se créer plus de moments de bon­heur au quo­ti­dien.