La pleine conscience - Trouve le calme grâce aux méditations guidées de l’application 7Mind

Grâce à de courtes séances de méditation en pleine conscience, tu peux transformer ta vie pour plus d’équilibre et de sérénité au quotidien. Un vrai guide méditation pour les débutants.

Homme caucasien assis en tailleur sur un tapis de yoga sur un sol en parquet en séance de méditation.
Homme caucasien assis en tailleur sur un tapis de yoga sur un sol en parquet en séance de méditation.

Écoute gratuite : séances de méditations guidées 7Mind

Guide méditation

Une introduction à la méditation pour s’initier doucement à la pratique en apprenant les différentes techniques de méditations.

Guide méditation

Échantillon audio

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Méditations du matin

Améliore jour après jour ton humeur pour aborder la journée avec sérénité avec des méditations du matin à ajouter à ta routine.

Méditations du matin

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Méditation respiration

La respiration est une part importante de la méditation en pleine conscience, elle nous aide à reconnecter à l’instant présent.

Méditation respiration

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7Mind s’engage à avoir un impact positif. En savoir plus.