Développe ta confiance grâce à la méditation

Fort de ses voyages, de ses ren­contres, et de ses lec­tures, Jona­than décide de tra­duire pour le plus grand nombre les pra­tiques et les ensei­gne­ments qu’il acquiert, notam­ment auprès de pen­seurs et ensei­gnants amé­ri­cains, indiens et bré­si­liens à tra­vers son blog et ses livres Les Anti­sèches du Bon­heur et Jour­nal intime d’un tou­riste du bon­heur.

C’est à la croi­sée des sciences contem­po­raines comme la neu­ro­lo­gie, la psy­cho­lo­gie posi­tive et cog­ni­tive, des phi­lo­so­phies antiques, du Boud­dhisme et de la spi­ri­tua­lité contem­po­raine (Eck­hart Tolle, Don Miguel Ruiz, etc.) que s’inscrivent Les Anti­sèches du Bon­heur.

Comme leur nom l'indique, les Antisèches prennent la forme de méditations, d'affirmations positives et encore de pense-bêtes. Ces petites notes et techniques contiennent l'essentiel pour permettre de travailler, jour après jour, sur soi-même.