Un livre pour la théorie & une application pour la mettre en pratique
Un livre pour la théorie & une application pour la mettre en pratique
Fondée en partie sur une approche originale de la méditation, Les Antisèches du Bonheur mêle un ensemble de principes et de pratiques destinés à tous ceux qui, pris dans les obligations et le stress, ont besoin d’astuces simples et rapides pour diminuer l’impact et la durée des pensées et émotions négatives au jour le jour. Les techniques délivrées permettent de mieux vivre l’instant présent pour se créer plus de moments de bonheur au quotidien.
La méthode pour être plus heureux expliquée dans un livre
Un jour de 2009, Jonathan Lehmann, déprimé par sa vie d’avocat d’affaires à Wall Street, décide de tout quitter pour s’installer en Californie et partir en quête de son bonheur. Là-bas, il découvre la « science du bonheur », point d’intersection entre les sagesses ancestrales et les sciences contemporaines, qui va changer sa vie. Quatre ans plus tard, il revient en France avec une méthode originale, fruit de ses recherches et expériences: Les Antisèches du Bonheur. Ce livre est un trait d’union entre les méditations accessibles sur l’application 7Mind x Les Antisèches et la théorie à l’origine de celle-ci.
Découvre la méthode simple pour apprendre à méditer et transformer sa vie
